Грыжа межпозвоночного диска — правда и мифы, которые мешают восстановиться

Среди всех проблем со спиной грыжа межпозвоночного диска остаётся одной из самых пугающих. Стоит только услышать диагноз — и в воображении сразу возникает слово «операция». Но действительно ли грыжа позвоночника всегда требует хирургического вмешательства, можно ли жить без боли и вернуть подвижность без риска рецидива? Давайте разберёмся, где правда, а где — миф.

Клиника восстановительной медицины «ОРТУМ», расположенная в Солнцево, принимает пациентов не только из своего района, но и из соседних — особенно из Новопеределкино, откуда сюда удобно добираться буквально за несколько минут. Опытные специалисты — остеопаты, мануальные терапевты и врачи восстановительной медицины — помогают пациентам восстановиться после грыжи позвоночника без боли и паники.

Что такое межпозвоночная грыжа

Позвоночник состоит из позвонков, между которыми располагаются межпозвоночные диски. Они выполняют роль амортизаторов, обеспечивая гибкость и подвижность спины.

Когда из-за перегрузки, травмы или нарушения обмена веществ диск теряет эластичность, его наружная оболочка (фиброзное кольцо) может треснуть, и внутренняя часть (пульпозное ядро) смещается наружу. Это выпячивание и называется грыжей межпозвоночного диска.

Она может сдавливать нервные корешки, вызывая боль, онемение, слабость в конечностях и даже нарушение работы внутренних органов.

Миф 1. Грыжа позвоночника — это приговор

Один из самых распространённых страхов — убеждение, что при грыже без операции не обойтись. На самом деле, в большинстве случаев грыжу можно лечить консервативно — то есть без хирургического вмешательства.

Главное — вовремя обратиться к специалисту, чтобы начать лечение на раннем этапе. В клинике «ОРТУМ» применяется комплексный подход, который помогает восстановить подвижность, снять боль и предотвратить повторные обострения.

Миф 2. Грыжа возникает только у пожилых

Да, возрастные изменения увеличивают риск, но сегодня грыжи всё чаще встречаются у людей 25–40 лет. Причина — малоподвижный образ жизни, работа за компьютером, отсутствие физической активности.
Сидячее положение в течение 6–8 часов в день создаёт на поясничный отдел нагрузку, сравнимую с подъёмом тяжестей.

Миф 3. Если боль прошла — значит, всё вылечилось

Иногда боль действительно стихает, но это не значит, что грыжа исчезла. Просто организм адаптировался, снизил воспаление, и симптомы временно отступили. Без укрепления мышечного корсета и восстановления правильной биомеханики позвоночника болезнь вернётся.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

• боль в спине, усиливающаяся при движении или наклонах;

• онемение или покалывание в ногах и руках;

• ограничение подвижности, особенно утром;

• слабость в мышцах, «ватные» ноги;

• перекос тела, невозможность выпрямиться.

Если вы замечаете хотя бы несколько из этих признаков, стоит обратиться к врачу. В клинике «ОРТУМ» приём ведут специалисты, которые точно знают, как отличить грыжу от остеохондроза или миозита и подобрать эффективную схему восстановления.

Что включает лечение грыжи позвоночника

Современная медицина давно ушла от принципа «таблетка от боли». Настоящее лечение — это восстановление нормального движения, кровообращения и тонуса мышц.

В клинике «ОРТУМ» используется комплекс физиотерапевтических и мануальных методов, которые доказали свою эффективность при грыжах и протрузиях позвоночника:

• Мануальная терапия — помогает мягко вернуть подвижность суставам позвоночника, снять компрессию нервных корешков.

• Остеопатия — восстанавливает баланс всего тела, устраняет функциональные блоки и снимает мышечные спазмы.

• Высокоинтенсивная импульсная магнитотерапия — улучшает питание тканей, ускоряет восстановление после обострений.

• Ударно-волновая терапия — применяется при хронических болях, способствует расслаблению глубоких мышц.

• ЛФК и кинезиотерапия — укрепляют мышцы спины, предотвращают рецидивы и стабилизируют позвоночник.

• Висцеральная терапия — используется, если нарушения позвоночника связаны с внутренним напряжением или спазмами органов.

Такой подход делает лечение грыжи позвоночника в Новопеределкино и соседних районах максимально безопасным и физиологичным.

Почему важно лечение под контролем врача

Самостоятельные попытки «вправить» позвоночник или интенсивные тренировки без подготовки часто приводят к ухудшению состояния. При грыже каждое движение должно быть выверено. Только врач сможет оценить степень поражения, подобрать интенсивность процедур и контролировать динамику.

В клинике «ОРТУМ» этим занимаются специалисты с многолетним опытом:

• Игорь Юрьевич Ольденбург — главный врач, травматолог-ортопед, остеопат, мануальный терапевт, физиотерапевт;

• Мойсеенко Сергей Иванович — висцеральный терапевт и специалист по магнитотерапии;

• Велижанский Иван Михайлович — массажист, специалист по мягким мануальным техникам и УВТ.

Их работа направлена не только на устранение боли, но и на восстановление природной гибкости позвоночника.

Что можно сделать самостоятельно

1. Следите за осанкой. При сидячей работе каждые 40–50 минут делайте лёгкую разминку.

2. Не носите тяжести одной рукой. Лучше распределять нагрузку равномерно.

3. Укрепляйте мышцы кора. Даже простые упражнения лёжа помогут стабилизировать позвоночник.

4. Не переохлаждайтесь. Холод вызывает спазмы мышц, что усиливает давление на диски.

5. Пейте достаточно воды. Хрящевые ткани нуждаются в влаге, чтобы сохранять эластичность.

Почему стоит выбрать «ОРТУМ»

Клиника «ОРТУМ» — это современный центр восстановительной медицины в Солнцево, куда удобно добраться из Новопеределкино. Здесь работают специалисты, которые используют безопасные и научно обоснованные методы. Лечение проходит без медикаментозных нагрузок, с упором на естественные механизмы восстановления организма.

Для многих пациентов лечение грыжи позвоночника в Новопеределкино в клинике «ОРТУМ» стало первым шагом к жизни без боли и операций.

Когда обращаться к врачу

Если боль в спине мешает спать, сидеть или выполнять привычные дела, не ждите, пока станет хуже. Грыжа позвоночника — это не приговор, а состояние, которое можно контролировать. Главное — начать действовать вовремя и довериться специалистам.