Боль в колене — когда пора к врачу

Боль в колене — одна из самых частых жалоб, с которыми пациенты обращаются к ортопеду. Она может возникнуть внезапно — после неловкого движения или физической нагрузки, а может нарастать постепенно, становясь частью повседневной жизни. Игнорировать её нельзя: даже небольшие неприятные ощущения могут быть первым сигналом начинающихся проблем с суставами.

Клиника восстановительной медицины «ОРТУМ», расположенная в Солнцево, принимает пациентов из всего Юго-Западного округа. Сюда удобно добираться из соседних районов, в том числе из Новопеределкино — дорога занимает всего несколько минут, а консультация ортопеда здесь помогает разобраться в истинной причине боли и подобрать грамотное лечение.

Когда боль в колене — не просто усталость

Коленные суставы ежедневно выдерживают огромную нагрузку. При ходьбе, подъёме по лестнице, спорте или даже обычной стоячей работе на них приходится вес всего тела. Если мышцы и связки ослаблены, хрящ изнашивается или изменяется ось конечности, сустав начинает «сигналить» болью.

Причины могут быть разными:

• возрастные изменения суставных поверхностей;

• травмы, растяжения и ушибы;

• воспалительные процессы (артриты);

• дегенеративные заболевания (артроз, хондромаляция);

• перегрузки у спортсменов и людей физического труда;

• врождённые или приобретённые деформации стоп и осанки.

Иногда источник боли находится не в самом колене, а выше — в тазобедренном суставе или пояснице. В таких случаях особенно важно попасть именно к ортопеду, который способен определить взаимосвязь и направить на корректную терапию.

Почему не стоит терпеть боль

Часто люди ждут, что «само пройдёт» — прикладывают компрессы, мажут мази, ограничивают движения. Но если боль в колене держится больше нескольких дней, появляется хруст, отёк или ограничение подвижности — это сигнал, что суставу нужна помощь.

Запоздалое обращение может привести к хроническому воспалению или деформации. Тогда вернуть прежнюю подвижность гораздо сложнее. Именно поэтому ортопед Новопеределкино, принимающий пациентов в клинике «ОРТУМ» в Солнцево, рекомендует не откладывать визит даже при незначительном дискомфорте.

Как проходит приём у ортопеда

Первичный приём начинается с беседы и осмотра. Врач уточняет, когда возникла боль, какие были нагрузки и есть ли сопутствующие заболевания. Затем оценивается подвижность сустава, состояние связок и мышц, проверяется осанка и походка. Главная задача врача — разобраться в причине боли в колене, а не только снять симптом.

На основе обследования ортопед подбирает индивидуальную программу восстановления: лечебную физкультуру (ЛФК), физиотерапию, при необходимости мануальную или остеопатическую коррекцию. Всё это помогает снизить воспаление, укрепить мышцы и вернуть суставу стабильность.

Комплексный подход к здоровью суставов

В клинике «ОРТУМ» практикуется интегративный подход — восстановление суставов не только через устранение боли, но и через работу с осанкой, стопой, позвоночником. Так, при нарушении опорной функции стоп часто страдают колени и таз.

Здесь можно пройти подоскопию, чтобы оценить распределение нагрузки на стопы, получить консультацию остеопата или мануального терапевта, при необходимости — изготовить индивидуальные ортопедические стельки. Всё это направлено на то, чтобы не просто облегчить состояние, а убрать первопричину боли.

Что может спровоцировать боль в колене

1. Малоподвижный образ жизни. Недостаток движения ослабляет мышцы, которые должны поддерживать сустав.

2. Лишний вес. Каждые лишние 5 кг создают значительное давление на суставы.

3. Травмы и неудачные нагрузки. Даже небольшое повреждение мениска или связок может привести к хронической боли.

4. Плоскостопие. При изменённой биомеханике стопы колени вынуждены компенсировать неправильную ось, из-за чего возникает износ хряща.

5. Нарушения осанки и положения таза. Любой перекос тела отражается на работе коленных суставов.

Можно ли помочь себе самому

Если боль возникла после непривычной физической активности или долгой прогулки, стоит дать суставу покой, временно снизить нагрузку, использовать лёгкое охлаждение. Упражнения ЛФК под контролем специалиста помогут укрепить мышцы и восстановить амплитуду движений.

Однако важно помнить: самолечение — частая причина затяжных проблем. Даже если боль стихла, без диагностики невозможно понять, не развиваются ли скрытые изменения. Поэтому при повторяющихся болях визит к специалисту обязателен.

Почему стоит обратиться в клинику «ОРТУМ»

Клиника восстановительной медицины «ОРТУМ» расположена в Солнцево. Добраться сюда удобно из соседних районов — особенно из Новопеределкино и вдоль Боровского шоссе. Здесь ведут приём опытные врачи-ортопеды, остеопаты и специалисты по ЛФК, которые помогают пациентам не просто избавиться от боли, а восстановить правильную биомеханику тела.

Врачи клиники — практикующие специалисты с большим опытом. Среди них:

• Игорь Юрьевич Ольденбург — главный врач, травматолог-ортопед, мануальный терапевт, физиотерапевт, остеопат.

• Александр Олегович Костерин — врач-остеопат, специалист по восстановлению опорно-двигательного аппарата.

• Иван Михайлович Велижанский — массажист и специалист по мягким мануальным техникам, ударно-волновой терапии.

Такой командный подход помогает не просто устранить симптомы, а вернуть пациенту уверенность в движении.

Когда обращаться к ортопеду

Стоит записаться на консультацию, если вы замечаете:

• боль в колене при ходьбе, вставании или подъёме по лестнице;

• ощущение нестабильности, «выскальзывания» колена;

• хруст, щелчки или ограничение подвижности;

• отёк, покраснение или повышение температуры в области сустава;

• боли, не проходящие в покое или после отдыха.

Не ждите, пока боль ограничит привычную активность. Современная реабилитация и поддержка грамотного специалиста помогут восстановить сустав и предотвратить осложнения.