Лечебный массаж: в чём разница между зонами и как выбрать нужную процедуру

Лечебный массаж — это не просто расслабляющая процедура, а часть комплексной терапии, направленной на восстановление и поддержание здоровья. Он используется при хронической усталости, болях в спине, шее, суставах, нарушениях осанки, после травм, а также при реабилитации. Однако при выборе процедуры у многих возникает вопрос: что означает «массаж той или иной зоны» и как правильно определить, какая зона требует внимания?

В этой статье разберёмся, какие зоны охватывает лечебный массаж, в чём между ними разница и как выбрать подходящий массаж в Солнцево в клинике ОРТУМ.

Что такое лечебный массаж и когда он нужен

Лечебный массаж — это вид мануального воздействия, который направлен на устранение функциональных нарушений в мышцах, тканях и суставах. Он помогает:

• улучшить кровообращение и лимфоток;

• снять мышечное напряжение и спазмы;

• ускорить восстановление после травм;

• уменьшить воспаление и боль;

• улучшить подвижность суставов;

• стабилизировать общее самочувствие.

Массаж используется как самостоятельная процедура или в комплексе с мануальной терапией, физиотерапией и другими методами.

В клинике ОРТУМ вы можете пройти профессиональный массаж в Солнцево, выбрав именно ту зону, которая требует коррекции.

Почему массаж делят на зоны

Наше тело — это сложная система, и различные его части могут реагировать на перегрузки, стрессы или воспалительные процессы по-разному. Например, боли в пояснице не всегда связаны только с позвоночником — они могут быть следствием перенапряжения ягодичных мышц или нарушения в работе внутренних органов. Поэтому массажисты работают по зонам: каждая зона имеет свои особенности и показания.

В прайс-листе клиники ОРТУМ массаж разделён на несколько зон, каждая из которых соответствует определённой части тела. Это помогает точно воздействовать на проблемную область и получить максимальный терапевтический эффект.

Зоны лечебного массажа: особенности и показания

Массаж шейно-воротниковой зоны

Шейно-воротниковая зона — одна из самых уязвимых в современном образе жизни. Длительная работа за компьютером, малоподвижность, неправильная осанка вызывают перенапряжение мышц шеи и плеч, что может приводить к головным болям, онемению рук, ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Показания:

• головные боли;

• головокружения;

• спазмы шеи и плеч;

• «тяжесть» в области трапециевидных мышц;

• нарушения сна и хроническая усталость.

Выбирая массаж в Солнцево в клинике ОРТУМ, многие пациенты начинают именно с этой зоны — эффект ощущается уже после первых сеансов.

Массаж пояснично-крестцового отдела

Пояснично-крестцовая зона отвечает за подвижность всего тела, особенно у тех, кто ведёт активный или наоборот сидячий образ жизни. Здесь часто возникают боли при остеохондрозе, радикулите, защемлениях седалищного нерва.

Показания:

• боли в пояснице и крестце;

• онемение и «прострелы» в ногах;

• после травм позвоночника и мышц спины;

• при длительной физической нагрузке.

Грамотно проведённый массаж в Солнцево позволяет уменьшить напряжение мышц, восстановить подвижность и избежать осложнений.

Массаж грудного отдела позвоночника

Этот вид массажа направлен на проработку мышц спины в области лопаток, межрёберных пространств и позвоночника. Особенно полезен тем, кто ощущает скованность в грудной клетке, тяжесть при дыхании или боли при длительном сидении.

Показания:

• боли между лопатками;

• межрёберная невралгия;

• сутулость и нарушение осанки;

• мышечный спазм.

В клинике ОРТУМ можно записаться на массаж в Солнцево, выбрав именно грудной отдел как приоритетную зону проработки.

Массаж головы

Процедура направлена на расслабление мышц кожи головы, улучшение кровообращения и снятие эмоционального напряжения. Особенно эффективна при частых стрессах, умственном перенапряжении и бессоннице.

Показания:

• головные боли напряжения;

• тревожные состояния;

• снижение концентрации;

• бессонница;

• выпадение волос.

Массаж головы можно сочетать с проработкой шеи и плеч — это усиливает эффект.

Массаж ног и рук

Массаж ног (нижних конечностей)

Применяется при отёках, чувстве тяжести, варикозном расширении вен (вне обострения), а также при восстановлении после травм. Задействуются мышцы бедра, голени, стопы, иногда ягодичная зона.

Показания:

• отёчность;

• судороги в ногах;

• нарушение лимфооттока;

• боли в суставах.

Массаж рук (верхних конечностей)

Полезен тем, кто много работает руками: музыкантам, программистам, массажистам, строителям. Помогает при туннельном синдроме, перенапряжении мышц, травмах и после операций.

Показания:

• онемение пальцев;

• болевые ощущения в плечевом поясе;

• мышечная усталость;

• восстановление подвижности после гипса.

Клиника ОРТУМ предлагает массаж в Солнцево, который охватывает любые из этих зон по показаниям.

Массаж живота и грудных мышц

Этот вид массажа особенно актуален при нарушениях работы ЖКТ, после операций, при спазмах диафрагмы и эмоциональном перенапряжении. Массаж живота требует особого подхода и знаний анатомии.

Показания:

• вздутие, метеоризм;

• хронические запоры;

• стрессовые зажимы в области солнечного сплетения;

• нарушение осанки, сколиоз.

Проработка живота помогает не только улучшить пищеварение, но и восстановить дыхание и осанку.

Общий массаж тела

Если вы испытываете общее переутомление, бессонницу, эмоциональное напряжение, болевые ощущения в нескольких зонах, стоит обратить внимание на общий лечебный массаж. Он сочетает проработку нескольких ключевых областей — спины, шеи, ног и рук — в единую терапевтическую процедуру.

Показания:

• общее утомление;

• мышечные боли;

• восстановление после физических нагрузок;

• эмоциональные перегрузки.

Выбирая массаж в Солнцево, обратите внимание на комплексные программы в клинике ОРТУМ.

Как выбрать нужную зону массажа

Выбор зоны массажа зависит от ваших жалоб и целей. Вот несколько ориентиров:

• Боли в спине, нарушенная осанка — выберите массаж поясничного, грудного или шейного отделов.

• Отеки и тяжесть в ногах — массаж нижних конечностей.

• Головные боли и утомление — массаж головы и шеи.

• Проблемы с пищеварением — массаж живота.

• Комплексное восстановление — общий массаж.

Лучшее решение — обратиться к врачу или специалисту клиники ОРТУМ. Он поможет определить оптимальную зону воздействия на основе осмотра и ваших жалоб.

Почему стоит выбрать массаж в Солнцево в клинике ОРТУМ

Клиника ОРТУМ предлагает массаж в Солнцево, который проводится профессиональными специалистами с медицинским образованием. Услуги соответствуют медицинским стандартам, а при необходимости процедуры сочетаются с другими методами реабилитации и терапии.

Массаж проводится с учётом индивидуальных особенностей организма пациента, наличия хронических заболеваний и текущего состояния здоровья.

Заключение

Лечебный массаж — это не универсальное средство, а точечная и грамотно подобранная терапия, основанная на знании анатомии и понимании причин ваших симптомов. Разделение по зонам позволяет точно воздействовать на источник проблемы и добиться максимального эффекта. Если вы ищете массаж в Солнцево, клиника ОРТУМ предложит профессиональный подход, разнообразие процедур и индивидуальный план восстановления.

Не откладывайте заботу о здоровье — выберите подходящую процедуру уже сегодня и почувствуйте разницу.